trening

  1. Cała prawda na temat odżywek białkowych
  2. Gumy oporowe - najlepsze ćwiczenia
  3. Zrób to sam - ćwiczenia w domu
  4. Pływanie różnymi stylami – wybierz swój ulubiony!
  5. Ćwiczenia w domu - jak się do nich zmotywować?
  6. Czym jest stretching? Jak zacząć uprawiać stretching? Jakie są jego wady i zalety?
  7. Co wziąć ze sobą na basen? Jak się przygotować?
  8. Ćwiczenia na siłowni- jak się zmotywować?
  9. Dlaczego warto uprawiać pilates?
  10. Zakwasy - czy wiesz jak z nimi walczyć?
Strona
Back to Top