Czego pragniemy, gdy doskwiera nam uciążliwa nadwaga lub otyłość? Schudnąć. Najlepiej bez głodzenia się, efektu jo-jo i może jeszcze w ekspresowym tempie. Do...
Gorące tematy
Typ cery przede wszystkim jest uwarunkowany genetycznie, ale wpływ na nią mają też inne czynniki, takie jak forma pielęgnacji czy styl życia. Wyróżnia się...
Czym jest stan zapalny? To naturalna reakcja organizmu na uszkodzenia i infekcję. Uwalnia on białe krwinki i wytwarzane przez nie substancje w celu zwalczania...
Nietrudno zrozumieć zasady diety ketogenicznej: Zwykle jej mianem określa się jadłospis zawierający mniej niż 50 g węglowodanów dziennie. Tymczasem dieta...
Co to jest dieta ketogeniczna? Czym charakteryzuje się ten model odżywiania? Jak odpowiednio zbilansować posiłki? Co można jeść, a czego nie? I przede...
Diety niskowęglowodanowe to znany sposób na utratę wagi, poprawę stosunku masy mięśniowej do tłuszczowej w ciele i uzyskanie wielu innych korzyści zdrowotnych...
Czym jest ketoza i jak do niej doprowadzić? Dieta ketogeniczna wykorzystywana od lat lat dwudziestych XX wieku. Warto jednak pamiętać, że od początku istnienia...
Społeczeństwa wysoko rozwinięte charakteryzują się wysokim poziomem życia, rozwiniętą technologią, świadomością społeczną i wieloma innymi rzeczami, a wszystko...
Jak aplikacja dietetyczna Keto Switch Diet pomaga w skutecznym odchudzaniu? Czy kiedykolwiek w Twojej głowie pojawiło się marzenie o smukłej sylwetce? Czy...
Jedną z najpopularniejszych w ostatnim czasie diet stała się zdecydowanie dieta sirtuinowa, w mediach bardzo często nazywana „dietą Adele”. Jak można się...
Bardzo interesuje Cię pływanie? Chcesz nauczyć się pływać nowym stylem? A może dotychczasowe doświadczenia nie przyniosły Ci oczekiwanych efektów? Sprawdź...
Postanowiłeś, że będziesz trenować w domu. W internecie znalazłeś zdjęcia przykładowych efektów i prezentują się one niezwykle atrakcyjnie. Dodatkowo cenisz...
Wykonujesz pracę siedzącą? Dokuczają Ci bóle pleców? Spróbuj stretchingu! Czym jest stretching? W bezpośrednim tłumaczeniu z języka angielskiego jest to po...
Do najpopularniejszych form aktywności należą zdecydowanie jogging, siłownia, gry zespołowe czy fitness. Ale czy wiecie jak wiele zalet niesie za sobą...
Nowy rok i nowe postanowienie. Będę chodzić na siłownię! To samo przed sezonem letnim lub gdy nie mieścimy się w ulubione ubrania. Co chwilę mówimy: „Jutro...
W dzisiejszych czasach istnieje wiele form wysiłku fizycznego. Niektórzy biegają, bądź trenują boks, inni z kolei wolą sporty ekstremalne lub pływanie. Czy...
Olej kokosowy od kilku lat króluje w kuchniach i kosmetyczkach. Ma on wiele właściwości zdrowotnych. Warto mu się przyjrzeć bliżej, a nawet zrobić go samemu...
