Dieta i żywienie

10 celebrytów którzy schudli na diecie keto. Sprawdź czy znasz wszystkich

Celebryci, którzy pokochali dietę ketogeniczną

Wszyscy niezmiennie kochamy historie o spektakularnych wynikach odchudzania, szczególnie tych dokonanych przez gwiazdy! Od jakiegoś już czasu jest bardzo głośno o tym, jak to celebryci oszaleli na punkcie diety ketogenicznej. Ten sposób żywienia stał się niezwykle popularny, również wśród elity Hollywood.
Dieta ketogeniczna zakłada najniższe spożywanie węglowodanów, w tym cukrów, średnią ilość białka i cała masę zdrowych tłuszczów. To wszystko potrzebne jest, aby wprowadzić organizm w stan ketozy, w którym to organizm zaczyna czerpać energię z tłuszczów zamiast z węglowodanów. Warto pamiętać, by sprawdzić, czy nie posiadamy przeciwwskazań do stosowania takiego sposobu żywienia, jednak jeśli nie, wielu celebrytów może potwierdzić jak skuteczna jest to dieta w zgubieniu zbędnych kilogramów i utrzymaniu osiągniętej wagi.
Zaczynając od sportowców kończąc na aktorach, sprawdź kto już sprawdził dietę ketogeniczną i recenzje, jakie jej wystawili.

1. LeBron James

Latem 2014 roku, kiedy gracz odchudził swoją sylwetkę, pokazał sześciopak w serii postów na Instagramie, wszyscy zaczęli się zastanawiać, jakie zmiany wprowadził. Dziesiątki wiadomości ujawniły, że dieta ketogeniczna była głównym powodem. We wrześniu 2014 roku LeBron James powiedział Sports Illustrated, że nie jadł nabiału, cukru ani węglowodanów przez 67 dni. Powód? Aby „przetestować swoją wytrzymałość psychiczną”. Niektóre gazety, w tym Business Insider, spekulowały, że próbował naśladować Kobe Bryanta, który stracił na wadze w połowie lat trzydziestych i skończyło się na tym, że wzniósł na wyżyny swoją karierę.

2.Alicia Vikander

Vikander rozpoczęła dietę keto na dwa miesiące przed rozpoczęciem zdjęć, aby przygotować się do roli Lary Croft w Tomb Raider. Według historii z kwietnia 2018 roku w POPSUGAR, trener Vikander, Magnus Lygdback, powiedział, że Vikander trochę się zmagała na początku z dietą, ale dzięki jej solidnej sile woli, trzymała się jej i osiągnęła doskonałe wyniki.

3. Halle Berry

Jeśli jest jedna rzecz, którą wiemy o Berry, to to, że ma zabójcze ciało. Poza wymagającymi sesjami na siłowni, aktorka przypisuje swoją perfekcyjną sylwetkę byciu na diecie keto. „Możesz zjeść duży stek porterhouse, jeśli chcesz”, powiedziała podczas wywiadu dla People TV o diecie. „Po prostu nie możesz zjeść pieczonych ziemniaków razem z nim”. Berry dodaje, że chętnie sięga po dużą ilość tłuszczów roślinnych, takich jak awokado.

celebryci którzy pokochali keto dietę - Halle Berry
Halle Berry
4. Gwyneth Paltrow

Paltrow jest znana z dawania dość dziwacznych porad zdrowotnych za pośrednictwem swojej lifestylowej marki Goop, takich jak zalecanie naklejek na ciało, aby złagodzić lęk, o czym pisało People w sierpniu 2017 roku. Według historii 2017 Bravo, aktorka i potentatka biznesowa jest fanką diety keto, a sam sposób odżywiania ma za sobą więcej badań niż niektóre jej porady. Artykuł na Goop wyjaśnia, o co chodzi w tej diecie i jak określić, czy jest ona odpowiednia dla Ciebie.

5. Kourtney Kardashian

Wiemy, że klan Kardashian uwielbia ich masywne sałatki, ale przynajmniej jedna z sióstr jest również zwolenniczką diety keto. W zeszłym roku, Kourtney podzieliła się w swojej aplikacji, że przejście na keto było „naprawdę pozytywnym doświadczeniem”. Powiedziała, że po raz pierwszy poszła keto po tym, jak lekarze znaleźli wysoki poziom rtęci w jej krwi. Teraz je ryż z kalafiora lub ryż z brokułów zamiast węglowodanów.

6. Tim Tebow

LeBron nie jest jedynym zawodowym sportowcem, który chwali się efektami diety keto. Były rozgrywający NFL Tim Tebow powiedział GQ, „Jestem na czymś, co nazywa się dietą ketogeniczną, która jest wysokotłuszczowa, umiarkowanie białkowa, nisko węglowodanowa, niskocukrowa.” Jest mistrzem wszystkich rzeczy związanych z awokado (zdjęcie, na którym je guacamole prosto z pojemnika za pomocą łyżki, zrobiło furorę na Twitterze). Wrzuca nawet awokado do swoich smoothies.

7. Vanessa Hudgens

Hudgens nie stroni od bekonu. To wszystko jest częścią planu diety keto aktorki i piosenkarki High School Musical, która, jak twierdzi, pomogła jej zrzucić 9 kg. Jej rada? Powiedziała People News w kwietniu 2017 roku, że najlepiej jest postrzegać jedzenie jako paliwo. Radzi, aby jeść rzeczy, które dają ci długotrwałą energię i nie stresować się liczeniem kalorii.

celebryci którzy zakochali się w diecie ketogenicznej - vanessa hudgens
Vanessa Hudgens
8. Jenna Jameson

Była gwiazda filmów dla dorosłych otwarcie mówiła o swojej walce, aby zrzucić wagę po trzech ciążach, ale udało się jej to dopiero z keto, podczas którego była w stanie schudnąć 26 kg. Jameson, która dokumentowała swoją keto podróż w mediach społecznościowych, napisała w jednym poście: „Jestem teraz prawie 4 miesiące na diecie ketogenicznej i to nie tylko dało mi lepszą sprawność fizyczną, ale też czuję się szczęśliwsza, mądrzejsza i dużo bardziej pewna siebie.”

9. Meghan Fox

Aktorka znana z „Transformersów” i mama trójki dzieci przeszła na dietę keto, aby odzyskać swoje ciało sprzed ciąż. Fox powiedziała E! News w sierpniu 2104, że usunęła ze swojej diety chleb i inne węglowodany, w tym chipsy, precle i krakersy. Oczyściła swoją dietę tak bardzo, że mówi, że najgorszą rzeczą, którą spożywała w danym dniu, była kawa.

10. Adriana Lima

Nikt nigdy nie mówił, że bycie Aniołkiem Victoria’s Secret jest łatwe. Brazylijska modelka Adriana Lima wyjawiła, że prawie nie je węglowodanów i ćwiczy dwie godziny dziennie przed każdym pokazem Victoria’s Secret Fashion Show. Pomija również węglowodany w swoim codziennym życiu, ponieważ sprawiają, że czuje się „spuchnięta”. „Zdecydowanie zero węglowodanów”, powiedziała The Cut, dodając, że jej plan posiłków sprawia, że czuje się „o wiele zdrowsza”. Ten sam artykuł zauważył, że ona uwielbia kurczaka, ze skórą i kością oraz zielone warzywa. „Mogę jeść tylko zielone warzywa,” powiedziała. Marchewka może dla niej nie istnieć.

celebryci którzy pokochali keto dietę - Adriana Lima
Adriana Lima

Powyższe przytoczone nazwiska to najlepsze potwierdzenie skuteczności diety, tego sposobu odżywiania. Myślę, że śmiało można stwierdzić, że kobiety znajdą powyżej swój ideał piękna. Dzięki temu, że wiemy jak pracują nad swoją sylwetką i jakie mają nawyki żywieniowe teraz możemy i my dążyć do upragnionej figury. To wszystko za pomocą diety ketogenicznej.
Wiemy, że odpowiednie zbilansowanie diety ketogenicznej jest niezwykle trudne. Więc jeśli gubisz się w zawiłościach diety ketogenicznej lub obawiasz się ułożenia jadłospisu samodzielnie, zostaw to specjalistom. Sprawdź Keto Switch Diet –plan diety ketogenicznej spersonalizowany według Twojego zapotrzebowania.
Co znajdziesz w Keto Switch Diet?
-opracowany przy współpracy z dietetykiem, spersonalizowany plan posiłków,
-pyszne i proste w wykonaniu posiłki,
-dokładną listę składników z precyzyjnym opisem wykonania każdego dania,
-funkcję zapisu swoich postępów i porównanie ich na wizualizacji,
-i wiele innych funkcji!
Wejdź i uzyskaj swoją dietę ketogeniczną Keto Switch Diet już dziś!

Dodaj komentarz

Kliknij tutaj, aby opublikować komentarz