Porady

Pielęgnacja skóry twarzy – Jak dbać o cerę?

typ cery, pielęgnacja skóry, sucha, tłusta, mieszana, life switcher

Typ cery przede wszystkim jest uwarunkowany genetycznie, ale wpływ na nią mają też inne czynniki, takie jak forma pielęgnacji czy styl życia. Wyróżnia się kilka podstawowych typów cery, warto je poznać i dowiedzieć się jak o nie dbać.

 Typy cery


Możemy wyróżnić cztery podstawowe typy cery. Warto poznać ich charakterystykę oraz najważniejsze potrzeby. Pamiętajmy nie zawsze łatwo rozpoznać typ cery, warto wtedy skonsultować się z dermatologiem lub kosmetologiem, specjalista udzieli nam wszystkich potrzebnych informacji na temat naszej twarzy.

CERA NORMALNA

Charakterystyka:
Jest to idealny typ cery, każda kobieta o niej marzy. Niestety występuje ona zazwyczaj tylko u dzieci. Twarz taka jest delikatna, miękka, napięta i gładka. Nie posiada żadnych skaz oraz wyprysków. Skóra jest promienna i świeża, a pory są niemal niewidoczne.
Pielęgnacja:
Najważniejsze jest utrzymanie równowagi, taki typ cery nie wymaga od nas zbyt wiele, najważniejsza jest rutyna i konsekwencja w działaniu. Najważniejsze jest oczyszczanie i nawilżanie oraz ochrona przed słońcem. Ten typ cery nie wymaga zbyt wiele zabiegów, warto stosować maseczki witaminowe oraz ziołowe. Pamiętajmy, że taka skóra jest delikatna, więc kosmetyki nie muszą być silne, W tym przypadku często zaleca się domowe metody i kosmetyki przykładowo maseczka z tartych jabłek i miodu, jej zadaniem jest nawilżenie.

CERA SUCHA

Charakterystyka:
Cera sucha jest dość problematycznym typem, może być spowodowana starzeniem się i uwarunkowaniem genetycznym czasem wpływ ma też klimat lub choroby, które przechodzimy. Pojawia się tu problem ze zdolnością do wiązania i utrzymania wody w warstwie naskórkowej. Często jednak mamy wpływ na jakość naszej cery, suchość możemy wywołać przez nieodpowiednią pielęgnację oraz zaniedbania. Skóra sucha jest matowa, szorstka, napięta, wrażliwa. Jej kolor może być jasnoróżowy lub jasnożółty spowodowane jest to tym, że skóra jest cienka i prześwitują przez nią naczynka krwionośne. Takiemu typowi cery często towarzyszą swędzenie, pieczenie, a czasem nawet łuszczenie się. Jest skłonna do uszkodzeń.
Pielęgnacja:
Cera sucha jest bardzo wymagająca, ważna jest odpowiednia pielęgnacja. Przede wszystkim należy dobrać odpowiednie kosmetyki, które będą nawilżać, delikatnie natłuszczać i pielęgnować, ale nie będą podrażniać. Płyny i kremy nie mogą zawierać alkoholu. Ponieważ wysusza on skórę. Cera sucha wymaga odżywienia. Specjaliści polecają różnego rodzaju maseczki odżywcze. Warto też używać olejów przeznaczonych do takiego typu cery. Nie wolno w tym przypadku używać peelingów i mydeł. Trzeba pamiętać, że pogoda ma duży wpływ, należy unikać mrozów, jak również słońca. Dodatkowo należy pamiętać o prawidłowej diecie, powinniśmy ograniczać alkohol, kawę, dużej ilości mięs, ostrych przypraw i soli. Powinniśmy za to pić dużo wody, jeść owoce, warzywa i orzechy.

 

CERA TŁUSTA


Charakterystyka:
Problemy z tłustą cerą najczęściej dotykają osoby do 30 roku życia. Największym problemem w tym typie cery jest wytwarzanie nadmiaru sebum. Taka skóra się świeci, ma skłonność do infekcji grzybiczych oraz do różnego rodzaju niedoskonałości, widoczne są zaskórniki. Nie dbanie o cerę tłustą może doprowadzić do trądziku. W tym przypadku skóra później się starzeje oraz jest bardziej odporna na warunki atmosferyczne. Często cerę tłustą posiadają osoby mające problemy z gospodarką hormonalną, przyjmujące leki obniżające cholesterol, mające problem z układem pokarmowym oraz prowadzące niezdrowy tryb życia i złą dietą.
Pielęgnacja:
Jak w każdym typie cer tak i tu należy dobrać odpowiednie kosmetyki, w tym przypadku należy używać kremów z małą ilością substancji lipidowych, powinny być one matujące i regulujące wydzielanie sebum. Osoby z cerą tłustą mogą używać peelingów i maseczek oczyszczających. Należy unikać słońca, mydła, kosmetyków z alkoholem. Z diety należy wykluczyć tłuste i ostre potrawy.

CERA MIESZANA


Charakterystyka:
Jest to najbardziej popularny typ cery, jest to połączenie dwóch typów tłustej i suchej. Niektóre partie twarzy są tłuste a inne suche, zazwyczaj strefa T (czoło, nos i broda) jest tłusta i ma cechy tego typu cery, reszta jest natomiast sucha.
Pielęgnacja:
Pielęgnowanie cery mieszanej jest bardzo skomplikowana. Przede wszystkim trzeba dokładnie sprecyzować jaki typ mają dane partie. O każdą partię trzeba dbać tak jak, dba się o ten typ cery. Pomocne są kosmetyki specjalnie dostosowane do skóry mieszanej. Osoby z cerą mieszaną powinny robić peelingi oraz stosować maseczki.

typ cery, pielęgnacja skóry, sucha, tłusta, mieszana, life switcher
Jak odpowiednio dbać o swoją cerę?
Pielęgnacja jest ważna

Nieważne, jaki typ cery mamy, musimy od nią odpowiednio dbać. Warto, więc poznać kilka ważnych informacji w zakresie pielęgnacji i zdrowego trybu życia:

  1. Zdrowe odżywianie. Aby nasza cera była zdrowa i promienna należy przestrzegać diety, która powinna być lekka bogata w białko, warzywa i owoce, orzechy. Należy unikać tłustych i ostrych potraw oraz żywności wysoko przetworzonej. Pamiętaj o wodzie, należy pić co najmniej 1,5 litra dziennie. Jest ona niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, co za tym idzie, wpływa na stan naszej skóry.
  2. By nasza skóra wyglądała dobrze i była zdrowa, potrzebuje witamin. Szczególnie ważne są:
    – Witamina A – wpływa na ilość wytwarzanego Sebum, pobudza odnowę i złuszczanie się naskórka. Znajduję się w naturalnych produktach takich jak marchew lub morele.
    – Witamina E- nazywana jest witaminą młodość, ponieważ zwalcza wolne rodniki oraz uczestniczy w tworzeniu tkanki łącznej. Witaminę tą znajdziemy w olejach roślinnych, nasionach słonecznika oraz orzechach laskowych.
    – Witamina C- wzmacnia ona naczynia krwionośne oraz uczestniczy w syntezie kolagenu, dzięki któremu skóra jest napięta i młoda. Najlepsze źródło witaminy C to dzika róża, natka pietruszki oraz cytrusy.
    – Cynk- szczególnie polecany jest dla osób z problemami skórnymi takim jak trądzik. Znajduje się w otrębach pszennych oraz pestkach dyni.
  3. Świeże powietrze jest bardzo potrzebne, dotleniona skóra jest pełna blasku, dodatkowo lepiej wchłania substancje odżywcze.
  4. Długi i spokojny sen jest bardzo potrzebny, podczas niego wszystkie komórki się regenerują.
  5. Palenie papierosów szkodzi dla cery, staje się ona szara, matowa oraz skłonna do zmarszczek.
  6. Pamiętaj, aby cerę traktować delikatnie, nie wolno jej mocno szorować, używać kosmetyków złej jakość lub przeznaczonych do innego typu cery.
  7. Nie wyciskaj niedoskonałości. Pryszcze nie są estetyczne, ale gdy zaczniemy sami z nimi walczyć w nieodpowiedni sposób, możemy doprowadzić do rozsiania, blizn, a nawet zakażenia.
  8. Korzystaj z natury. Nie zawsze trzeba wydawać krocie na drogie kosmetyki. Czasem wystarczy to, co mamy w kuchni. W dbaniu o skórę świetnie sprawdzają się różne oleje, zioła, ogórki, awokado, drożdże, miód i wiele innych.

 
Każdy typ cery jest wyjątkowy i wymaga specjalnej pielęgnacji. Warto poświęcić kilka minut dziennie na oczyszczanie oraz kremowanie dzięki temu nasza skóra będzie promienna i zdrowa. Nie zapominajmy o przestrzeganiu zasad. A wy jak dbacie o cerę? Macie jakieś sprawdzone kosmetyki? Czy stosujecie naturalne produkty do pielęgnacji?

Mały bonus!
Przepis na maseczkę rozświetlająca- świetnie wyrównuje koloryt skóry oraz wygładza.

Do miseczki wsyp 2 łyżki płatków owsianych, 1 łyżkę kurkumy, 1 łyżeczkę miodu oraz 3 łyżki jogurtu naturalnego. Dokładnie wymieszaj. Następnie nałóż na twarz i pozostaw na 20 min. Spłucz letnią wodą. Maseczkę można robić 2 razy w tygodniu.

Dodaj komentarz

Kliknij tutaj, aby opublikować komentarz